这两种蔬菜一起煮粥,照常补钙,还能少生病,
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【摘 要】:现在的天气比较热,好多宝宝没胃口。试试这一碗香菇白菜粥吧!大米粥加了香菇和青菜,不再单调,带着咸淡的粥也更有味道,营养均衡,大小朋友们肯定会喜欢的。 食材:大米小半
现在的天气比较热,好多宝宝没胃口。试试这一碗香菇白菜粥吧!大米粥加了香菇和青菜,不再单调,带着咸淡的粥也更有味道,营养均衡,大小朋友们肯定会喜欢的。
食材:大米小半碗、小白菜2根、香菇3个、盐1勺,香油几滴。
做法:1、大米洗净,香菇、小白菜洗净。
2、香菇切丁备用。
3、锅中放进适量的清水,倒入大米香菇煮开,煮约30分钟。
4、熬粥期间,小白菜在锅中煮变色捞出过凉水。
5、小白菜切碎。
6、装碗加适量盐几滴香油腌制一会。
7、30分钟后,粥煮至粘稠,倒入腌好的白菜,煮半分钟,加少量盐调味。
8、这样子一份简单却鲜美的香菇白菜粥就完成了。
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文章来源:《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0617/1243.html