今天小编和大家聊的这种蔬菜就是我们餐桌上比较常见的芦笋。芦笋好吃但您知道它的营养价值吗？来我们一起揭开芦笋的真实面纱。

芦笋又名石刁柏，为多年生草本植物，未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋，芦笋的茎分为地下根状茎、鳞芽和地上茎三部分。中国芦笋相对集中的产地分布在江苏徐州、山东菏泽等地。

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。

不知名水果

亲爱的趣友们，认识了可媲美海鲜的芦笋后，大家认识上面这种热带水果吗？小编恳请大家到评论区聊一聊，小编也会第一时间回复大家的，祝大家身体健康，万事如意，请持续关注我的文章哦！

（文中图片来源于网络）

文章来源：《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0512/1070.html