春天,比韭菜营养,比白菜好吃的蔬菜,一顿5斤
每到春天的时候,总能看到很多人在草地上挖野菜,荠菜就是其中一种。记得自己小时候,总是和小伙伴们一起去地里挖荠菜,这种在地里寻寻觅觅的过程成了自己童年最快乐的回忆。荠菜作为野菜的一种,其口感非常清香,吃起来还真是回味无穷呢!
当然,荠菜除了口感不错外,其营养方面同样非常优秀呢!荠菜中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维,其中钙含量甚至超过豆腐。荠菜在中医里是可以入药的,有非常不错的止血消肿的功效。荠菜由于含有丰富的粗纤维,对于清肠利便的效果同样很棒呢!也难怪古人对荠菜十分偏爱,常常称之为灵丹草呢!
今天我们要用荠菜做一道传统美食,那就是荠菜饺子。要知道荠菜饺子的口感可是一级棒的呢!不但清香而且回味无穷。春天,它比韭菜营养,比白菜好吃,这个做法一顿5斤不够吃,太香!春季遇见这菜别手软,它是野菜之王,又香又营养,错过就可惜了!下面就跟我一起来做荠菜饺子吧!你肯定会非常喜欢的!
【荠菜饺子】
制作配料:肉馅儿300克 小葱适量 生姜2片 生抽2勺 老抽1勺 蚝油2勺 盐半勺 荠菜500克
制作方法:
1、肉馅里放入葱末、生姜末、生抽、老抽、蚝油、盐顺时间拌均匀;
2、荠菜摘洗干净,焯水几十年秒,挤干水分后剁碎;放入肉馅里拌均匀即可;
3、面粉里加入清水,和成柔软的面团即可;醒发15分钟;
4、面团柔均匀,搓成长条,分成大小一致的小剂子,小剂子擀成薄片;
5、包入适量饺子馅儿;包成自己喜欢的形状即可;
6、荠菜馅儿的饺子超级鲜美,吃多少就不腻,天然的香气,真的好鲜美!
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文章来源:《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0418/928.html