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【摘 要】：妇女的饮食在怀孕期间非常重要。胎儿在生长发育过程中所需的营养都是由母亲直接提供的。因此，孕期女性饮食与胎儿的发育有着直接的关系。怀孕期间有很多饮食禁忌，所以有必要

妇女的饮食在怀孕期间非常重要。胎儿在生长发育过程中所需的营养都是由母亲直接提供的。因此，孕期女性饮食与胎儿的发育有着直接的关系。怀孕期间有很多饮食禁忌，所以有必要提前了解哪些可以吃哪些不能吃，而蔬菜有很好的营养价值，多吃蔬菜对胎儿有很多好处，但在怀孕期间，有些蔬菜是不建议吃的。多吃蔬菜可能会严重影响胎儿在胃里的发育，甚至导致流产或早产，所以一定要注意。

1.香菜

生活中香菜是一种很常见的蔬菜，有很多人都会在做汤或者是肉的时候去放上一些来进行调味，也有很多人都会讨厌香菜的味道，不喜欢吃香菜。如果怀孕的时候，孕妈妈是很喜欢吃香菜，那以后千万不要去吃了，因为吃多了容易导致子宫收缩，对肚子中的胎儿健康发育是很不利的，严重的情况下还会出现早产或者流产。

2.韭菜

很多人都喜欢吃韭菜包子和韭菜饺子，但是对于那些肠胃功能不好的人，就不要去吃韭菜了，因为韭菜不仅可以去刺激到肠胃，使肠胃消化不良，如果怀孕以后也不要去吃了，韭菜有着活血化瘀的功效，可能会导致子宫收缩，对身体就健康造成不利的影响。

3.苋菜

苋菜有着很高的营养价值，有许多人都喜欢吃，苋菜还具有补钙的效果，有着丰富的膳食纤维，还能够很好的缓解便秘，在减肥的时候可以去吃苋菜来达到减肥效果，但是女性在怀孕之后就不要再去吃了，因为这种蔬菜吃多了可能导致滑胎，孕妈妈一定要远离。

4.青西红柿

很多人都喜欢吃西红柿，有着美白的作用，而且西红柿做法也有很多种，不仅可以用来炒菜，还能够去煮汤，西红柿还有着丰富的营养价值，但是如果是青的西红柿，孕妈妈就千万不要去吃了，因为发育不成熟的西红柿会含有生物碱，如果孕妈妈吃多了可能会导致子宮收縮，对肚子里的胎儿发育有着不利的影响。

5.茄子

茄子是很平常的家常菜，许多人都十分喜欢吃烧茄子，而且茄子也有这丰富的营养价值，但是怀孕的女性一定要远离它，因为茄子味甘性寒，有活血化瘀的效果，女性怀孕之后就不要再去吃了，在想吃的时候，一定要去选择当季的茄子，秋天之后的茄子会有非常多的茄碱，进而影响到胎儿发育。

文章来源：《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0328/769.html