春天,正当季的蔬菜,2块钱一斤,含维生素A多,
胡萝卜中含有的维生素A相当丰富,孩子经常吃对于保护视力有很好的帮助,胡萝卜2块钱买一斤,价格相当实惠,而且还属于现在正当时的蔬菜,当然不能错过了,胡萝卜不仅可以当做蔬菜吃,还可做主食,这次要分享给大家的是一款胡萝卜发糕,蓬松暄软的发糕,早餐吃耐饿、营养,当下午茶美观且解馋,怎么吃都行,下面我便将胡萝卜发糕的做法详细分享给大家,爱吃发糕的朋友们要抓紧。
胡萝卜发糕的做法:
备用食材:胡萝卜1根,酵母粉2克,面粉100克,小米面50克,鸡蛋1个;
制作过程:第一步,胡萝卜事先削去皮,将胡萝卜隔水放入锅中,蒸熟,放入料理机中,不用加水,直接启动程序将胡萝卜打成泥,胡萝卜泥盛出在,放一个大碗中;
第二步,面粉、小米面和酵母粉混合在一起,过滤细腻,喜欢甜的可以加上点白砂糖,将混合的粉与胡萝卜泥放一起,同时在其中磕入一个鸡蛋;
第三步,用筷子将其混合搅拌均匀,让胡萝卜泥和面粉可以充分融合,成为湿润的面糊,在盛放胡萝卜面糊的容器上,盖一张保鲜膜,放在比较温暖的地方;
第四步,发酵至原来的2倍大,用手撕开,内部面团全是蜂窝状,准备出蛋糕模具,将发酵好的面糊装入在模具中,七分满即可,二醒20分钟;
第五步,在锅中添上水,待锅开后蒸,15分钟的时间,蒸好胡萝卜发糕便可关火了,虚蒸几分钟,出锅,便可享用了。
小编总结:富含维生素A的蔬菜,建议多给孩子吃,促进生长发育,而且还可保护眼睛,春天是胡萝卜一年四季中最鲜的季节,当然不能错过了吃,胡萝卜算得上是蔬菜中比较便宜的,2块钱一斤,却含有极为丰富的价值,大人小孩多吃都会有好处,胡萝卜做发糕是我家人最爱的一款,色泽橙红且口感暄软,吃着别提多美味了,胡萝卜发糕,当早餐或者是糕点吃都行,搭配牛奶或者是粥都可以,自行搭配更符合家人的胃口。
烹饪小技巧:
1、做胡萝卜发糕,不可水分太多,因此建议事先将胡萝卜隔水蒸熟,而不是将其水煮,否则水分含量多,做发糕容易不成型,这点大家需要注意,蒸熟后再打成泥便可,没有料理机可以用勺子压成泥,但没有机器打泥更细腻;
2、用两种面粉混合着做,口感好,价值也高,可以用玉米面代替小米面,发酵粉不用太多,面粉和酵母粉2:1便可,蒸发糕加上一个鸡蛋,可以让其口感更加暄软,喜欢甜的可以自行添加糖;
3、盛放胡萝卜面糊的模具,可以按照个人喜欢的样式来准备,记得面糊不要放太多,因为二醒以及蒸制都会让体积变大,如果一开始面糊放的多,蒸好的发糕会溢出,影响美观,发酵的过程中记得盖上保鲜膜,避免发干。
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文章来源:《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0318/706.html