现在人们的生活水平越来越好，对吃饭饮食也特别的重视，像那些能给身体带来伤害的食物慢慢的避而远之，经常看一些健康频道，该如何的养生，对有损肠胃健康的食物也不吃了，今天给大家介绍一下三种不容易被引起重视的食物，经常吃会给身体带来伤害，我们一起看下吧。

一、医生提醒：这2种伤胃的蔬菜，平时尽量少吃，胃或会感激你

1、受电磁场影响的蔬菜

在平时买菜的时候一般经常问的是这些菜有没有打过农药，看到一些长得特别亮的好看的蔬菜基本不会买，像那种带虫子的，被虫子咬的，更受到了广大群众的喜爱，还有一件事情希望朋友们能够了解，受到磁场影响的蔬菜也是不能吃的，这样的菜在生长的过程中受到一些化工用品的污染，这些化学物质使我们洗不掉的，如果我们买来吃的话，就会进入到身体里损伤我们的胃部，引发肠胃疾病。

2、无人问津的野菜

现在很多城市里的人，都喜欢在地里生长的野菜，觉得这些野菜没有打药，没有药物的成分，而有些人吃野菜是为了回忆小时候的味道，有些人会带着孩子去地里挖野菜吃，感受一下田间里的生活，但是有一些我们不认识的野菜，最好不要去碰，有些是有毒的，如果我们不确定，千万不要挖，一旦食用到身体里，后果不堪设想。

二、呵护肠胃健康，要养成两个习惯，看看你是否在做

1、胃不好的人，尝试猴头菇丁香沙棘茶

如果我们肠胃有些不适，我们要及时的进行调整，进行养胃，吃一些养胃护胃的水果蔬菜，平时可以喝一些养胃茶，对我们的胃有很好的帮助，平常的时候如果你有胃酸，胃胀消化不良，多喝一些养胃的茶，对于我们的身体十分有帮助，据《伤寒杂病论》记载：猴头菇、丁香、沙棘、山楂等食材都可以健脾养胃，有益于肠胃健康。

2、多运动

多运动可以使我们体内血液循环速度加快，可以帮助排出垃圾，还可以促进消化，减轻肠胃负担，对于我们的肝脏排毒能起到非常好的效果。

文章来源：《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0303/569.html