蔬菜中含有非常多的维生素和微量元素，多吃蔬菜可以调节保卫的肠胃功能，促进宝宝的生长发育，尤其对于肠胃不好的宝宝，蔬菜能够有效增强吸收和消化的能力 。

By 喜乐妈辅食记

• 菠菜汁 15克
• 胡萝卜汁 15克
• 紫薯汁 15克
• 面粉 90克

1、菠菜，胡萝卜焯水 。

2、紫薯上锅蒸熟 。

3、蔬菜加水打泥，过筛各取15克汁。

4、各加30克面粉 。

5、揉成光滑面团儿 。

6、擀成薄片，用模具压出花型 。

7、牙签儿按住中心，用筷子中间一夹，一个完成，操作简单 ( ﹡?o?﹡ )

8、可以一次多做些，做完可以冷冻保存，也可以烘干保存，吃的时候直接拿出来煮就可以了，营养又方便 ！

以上食材不过敏 水果蝴蝶面，水果直接榨汁替换蔬菜汁即可 。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

文章来源：《中国蔬菜》 网址: http://www.zgscbjb.cn/zonghexinwen/2021/0210/489.html